Sāpes ceļa locītavā

Sāpēm ceļa locītavā var būt dažādi iemesli. Sportiski aktīviem cilvēkiem bieži sāpes rada
pārslodze vai nepareiza ceļa locītavas slogošana, kas izsauc sāpes kustību laikā, kā, piemēram, skrienot, kāpjot pa trepēm vai arī miera laikā.Atkarībā no tā, kur precīzi lokalizējas sāpes – ceļa
iekšpusē, ārpusē, aizmugurē vai ceļa priekšpusē, labs speciālists var noteikt iespējamo sāpju iemeslu.Celis ir lielākā mūsu ķermeņa locītava. Kaulus ceļa locītavā kopā satur saites un muskuļu cīpslas, līdz ar to ceļa locītava ir īpaši pakļauta traumu riskam. Tā kā sāpēm ceļa locītavā var būt dažādi iemesli, tad arī pašas sāpes var izpausties dažādi – kā pulsējošas sāpes, durošas, velkošas, dedzinošas vai spiedošas sāpes.
It īpaši sportiski aktīvi cilvēki bieži traumē ceļus. Biežākās traumas ir krustenisko saišu plīsums, mediālā vai laterālā meniska plīsums, ceļa mediālās vai laterālās saites plīsums, patellas mežģījums vai lūzums, u.c. Tomēr visbiežāk ceļa sāpju iemesls nav iepriekš minētās traumas, bet gan tikai ceļa locītavas pārslodze vai nepareiza slogošana.
Piemēram, sportiski aktīviem cilvēkiem ceļa locītavu sāpju iemesli var būt nepareiza skriešanas tehnika, O vai X veida kāju stāvoklis, muskuļu disbalanss, saīsināta augšstilba muskulatūra vai, salīdzinot ar augšstilba aizmugurējiem muskuļiem, pārāk vāji augšstilbapriekšējie muskuļi. Bieži ceļu sāpes izsauc iegurņa un potītes nestabilitāte, kā arī vāja pēdas muskulatūra. Visi šo iemeslu gadījumā nav nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās vai spēcīgi medikamenti. Ar mērķtiecīgu un pareizu fizioterapijas kursu ir iespējamsnovērst, kā arī izvairīties no sāpēm ceļa locītavā.

Iliotibiālā saites sindroms jeb „skrējēja celis“

Iliotibiālās saites sindroma gadījumā ir asas, durošas sāpes ceļa ārējā malā, ko izraisa iliotibilālās saites berze pret ciskas kaula ārējo malu. Berzes rezultātā tiek kairināti saites audi, kā arī rodas gļotsomiņu iekaisums. Sākumā sāpes parādās tikai skrienot, vai kāpjot pa kāpnēm, bet vēlāk tās var būt arī miera stāvoklī. Šo sāpju gadījumā labi palīdz nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, miers,
aukstuma aplikācijas, kā arī individuāli pielāgots fizioterapijas kurss.

Patellofemorālais sāpju sindroms

Iespējamais iemesls sāpēm ceļa locītavā, kāpjot pa kāpnēm vai ejot augšup kalnā, ir patellas cīpslas pārslodze. Tā rezultātā rodas asas, durošas sāpes nedaudz zem ceļgala kauliņa. Šo sāpju gadījumā efektīvi var palīdzēt fizioterapija, kā arī aukstuma aplikācijas.

Ceļa sāpes pēc kritiena

Ceļa sāpju iemesls pēc kritiena var būt meniska vai krustenisko saišu bojājums. It īpaši, ja kritiena laikā ceļa locītava bija vērsta uz āru vai iekšu. Krustenisko saišu bojājuma gadījumā bez sāpēm ceļa locītavā vērojama tūska, kā arī iestājas locītavas nestabilitāte.
Savukārt meniska bojājuma gadījumā ceļa locītava spēcīgi sāp, ir pietūkusi un var būt “bloķētas locītavas” sajūta. Šādos gadījumos ir jāmeklē palīdzība pie ortopēda un fizioterapeita. Fizioterapijas kurss palīdzēs pēc šādas traumas atgūt kustību apjomu ceļa locītavā un muskuļu spēku.

Ceļu sāpes padzīvojušiem cilvēkiem

Vecākiem cilvēkiem, tāpat kā jauniem cilvēkiem ceļu sāpes var radīt locītavas pārslodze vai locītavas nepareiza slogošana. Tomēr viens no biežākajiem ceļu sāpju iemesliem vecumā ir ceļa locītavas skrimšļu nodilšana, jeb osteoartrīts. Šādā gadījumā tipiskas var būt arī nakts sāpes. Arī osteoartrīta gadījumā fizioterapija var mazināt sāpju intensitāti, nostiprinot muskuļus ap ceļa locītavu, kā arī likvidējot muskuļu disbalansu.

Sāpes ceļu iekšpusē

Sāpes ceļu iekšpusē var norādīt uz mediālā meniska bojājumu. Sāpes šajā reģionā var izraisīt arī gļotsomiņu iekaisums, kā arī ceļu saliecēju muskuļu cīpslu bojājumu vai iekaisumu. Šādā gadījumā svarīgi ir diferencēt attiecīgos sāpju iemeslus un ar savu fizioterapeitu izstrādāt pareizo ārstēšanas kursu.

Plica sindroms

Ja sāpes rodas pēc sportiskām aktivitātēm ceļa priekšpusē, tad tas var būt arī Plica sindroms. Plica ir locītavas somiņas krokas, kuras pārkairinot var sapampt vai var tikt iespiestas starp ceļa kauliem, kā rezultātā rodas iekaisums. Bez sāpēm, saliecot celi, iespējams var dzirdēt gurkstošu vai krakšķošu skaņu. Plica sindromu var veiksmīgi ārstēt ar fizioterapiju un slodzes samazināšanu.

Sāpes ceļa aizmugurē

Ja sāpes rodas ceļa aizmugurē, tad viens no sāpju iemesliem var būt Beikera cistas. Šādā gadījumā locītavu šķidrums uzkrājas cistu veidā un ir vērojams kā pietūkums ceļa aizmugurē. Beikera cistām raksturīgas ir spiedošas sāpes, pilnīgi saliecot vai iztaisnojot celi. Šādos gadījumos sāpes palīdzes likvidēt individuāli izstrādāta fizioterapijas programma.

Ko darīt sāpju gadījumā?

•  Pārtraukt sportiskas aktivitātes;

•  Aukstuma kompreses ar aukstuma paketēm/ledu;

•  Elevācija- pacelt kāju/celi;

•  Miers;

•  Ja sāpes nepāriet 2-3 dienās, meklējiet palīdzību pie ortopēdavai fizioterapeita.